Jeg har benyttet Senefix i 5 mnd. pga plager med akillessenen. Hadde slitt med smerter, hevelse og stivhet i senen i over et halvt år.
Gjennom Senefix fikk jeg kunnskap og øvelser for hvordan jeg best kan trene for å styrke fot og senen med tanke på å kunne bevege meg smertefritt på sikt!
Øvelsene blir demonstrert i små videoklipp, gull verdt når man plutselig blir usikkert på om man gjør øvelsen riktig!
Jeg liker godt modellen med Senefix app’en. Der er treningsprogram og øvelser alltid tilgjengelig, og det er enkelt å holde kontakt med Aleksander.
I dag kan jeg løpe 5- 10 km uten smerter!
