TilbakeSenebetennelse sjekkernQuizens vanskelighetsgrad30% <section><h2><h2><strong>Sjekk om du har senebetennelse i akilles!</strong></h2></h2><p>Ved å ta denne testet kan jeg med større sannsynlighet si om du har senesmerter fra akilles. Som en bonus får du løsningen på dine akillesplager!</p></section><section><h2><h2><strong>Du har trolig smerter fra akilles! </strong></h2></h2><p>Du har svart i favør senen på flere av spørsmålene! Så ja, det virker som du har smerter fra senen. Så hva gjør du nå? Full i skjema så sender jeg deg overraskelsen med den ene øvelsen du må løse for å bedre akillessmertene dine.</p></section><section><h3><h2><strong>Du har trolig ikke senesmerter fra akilles! Johoo! </strong></h2></h3><p>Du har svart i favør av ikke senesmerte fra akilles på flere av spørsmålene. Mao det virker ikke som det er smerte fra akilles. Peker du allikevel mot akilles så kan det være at den ikke er så irritert og dermed at det ikke reproduseres smerter ved disse testene. Er du i tvil sjekk det opp med en terapeut eller lege. </p></section><section><h2><h2><h2>Om du gjør tåhev på TO ben VELDIG SAKTE. Smerter det da? </h2></h2></h2></section><section><h3><h2>Om du gjør tåhev fortsatt, men på <span style="text-decoration:underline;"><strong>ET BEN</strong></span> også <strong>øker</strong> du <strong><span style="text-decoration:underline;">hastigheten </span></strong>og kraften!<br />Smerter det da? </h2></h3></section><section><h3><h2>Nå vil jeg at du forsøker å hoppe på ET BEN med kraft og hastighet. Gjør ca. 10 hopp. Smerter det da?</h2></h3></section><section><h3><h2>Når du peker på smertene dine. Hvor peker du da? <br /></h2></h3></section><section><h3><h1>Kjenner du deg igjen i følgende? <br /><span style="font-size:14px;">Mine smerter er lokale i akilles. Jeg våkner morgenstiv og det er plagsomt ned / opp trappa om morgenen. Det blir bedre når jeg får gått meg i gang. Gå på flatt underlag går ganske bra, men i motbakker og kupert terreng sliter jeg. Spesielt om </span><strong><span style="text-decoration:underline;font-size:14px;">hastigheten er høyere</span></strong><span style="font-size:14px;"> enn rolig gange. I det siste har jeg øket en del på aktivitetsmengden min og/eller gjort mer av noe jeg ikke har gjort på lenge. Jeg blir litt bedre når jeg blir varm, men så kommer plagene mer jo lenger jeg er aktiv. Jeg sliter veldig med å løpe, da kommer smertene raskt. Sykkel er ok.</span></h1><h2><span style="font-size:14px;">ER DETTE DEG?</span></h2></h3></section>
