Jeg kom til Aleksander med vondter i bakre venstre legg og ofte gjentakende strekker ved håndballtreninger, kamper og løp.
Etter en sjekk hos Aleksander fikk jeg god veiledning og kunnskap om hvordan skaden kunne behandles og bedres. Jeg ble en del av hans onlinecoaching program, der han lagde et solid opptreningsopplegg for meg. Til tross for at jeg bor noen mil unna, ble det nesten som å ha en treningsøkt med Aleksander hver dag, takket være daglige påminnelser via Senefix appen. Jeg følte jeg fikk god oppfølging, både når det gjaldt skaden, men også motivasjonen og hvilken hensikt de ulike øvelsene hadde for meg. Mine tidligere tanker om «opptrening» etter en skade, er at det kjedelig og at man aldri ser mål. Denne følelsen sitter jeg ikke igjen med nå. Jeg har lært at man ikke bare kan trene opp skaden igjen, men at man kan bli sterkere enn utgangspunktet.
Etter mine to måneder hos Aleksander ble leggen raskt bedre, men også sterkere enn det den var før jeg kom til han. Takket være godt treningsprogram og ikke minst god drahjelp fra Aleksander var jeg tilbake på håndballbanen igjen etter to måneder, uten vondter.
Jeg tar med meg en frisk legg og mange gode øvelser som nå er en del av treningsprogrammet mitt. Jeg er superfornøyd og takknemlig over all hjelpen jeg har fått, og kommer til å fortsette å dra til Aleksander hvis en skade skulle oppstå igjen.
